by Mélanie Jaquet | Jan 25, 2018 | Coaching, Coaching Familial
Tout ce que vous n’avez pas dépensé dans la journée vous est enlevé le soir. Le lendemain matin, elle vous offre à nouveau 86 400 pièces d’or. La banque peut interrompre à tout moment cette loterie magique et sans préavis. A n’importe quel moment, la banque peut vous...
by Mélanie Jaquet | Jan 18, 2018 | Coaching, Préparation mentale
Un moyen simple est de vous offrir des récompenses. Prendre le temps de décider à l’avance comment célébrer chaque petite victoire, jour après jour. Avoir réussi à parler en public; avoir appelé une personne que vous aviez perdu de vue; avoir pris un rendez-vous qui...
by Mélanie Jaquet | Nov 7, 2017 | Coaching Familial
Le problème, c’est que notre cerveau, pour appliquer une règle négative… doit déjà se faire une image de ce qu’il ne doit pas faire, pour ensuite ne pas le faire… (Rien que de relire cette phrase… je n’ai déjà plus envie de dire des phrases en négatif…). Donc si...
by Mélanie Jaquet | Nov 2, 2017 | Coaching, Coaching Familial, Mindset, Préparation mentale
Dans son livre sur la préparation mentale, Christian Target (préparateur mental) part de ce postulat : la confiance n’est pas une donnée, mais une conséquence. Il ajoute : C’est la force ou la faiblesse d’un (ou plusieurs) des quatre autres éléments de potentiel qui...
by Mélanie Jaquet | Oct 28, 2017 | Coaching Familial
Un merci automatique se penchera sur ce qui est externe (le regard des autres, la politesse, la bienséance). Un merci sincère, je pense, a une autre teinte. Il reflète la gratitude que nous ressentons. Cela vient de l’intérieur de soi, avec une attention à l’autre, du...